Se sofre de dores reumáticas, sabe que encontrar alívio para a dor nas articulações é um desafio constante. Mas há vários procedimentos que o(a) podem ajudar a recuperar uma vida saudável, controlando e aliviando as dores provocadas pelas doenças reumáticas, como a osteoartrite ou artrite reumatóide, por exemplo.
Acupuntura e a Medicina Chinesa podem ser poderosas adições a qualquer plano de tratamento, sem causar efeitos colaterais prejudiciais.
Artrite de acordo com a medicina ocidental
Osteoartrite (OA) é o tipo mais comum de artrite, afetando cerca de 80% da população portuguesa com mais de 60 anos. Ocorre com o desgaste progressivo da cartilagem existente entre as articulações, geralmente afetando a anca, mãos, joelhos, coluna lombar ou cervical.
Esxistem alguns fatores que podem aumentar o risco, incluindo uma lesão articular, excesso de peso, envelhecimento e genética. O movimento repetitivo e continuado de uma articulação pode também aumentar o risco de degeneração da cartilagem.
A artrite reumatoide (AR) é outro tipo comum, embora afete muito menos pessoas que a osteoartrite (cerca de 1% população) . Esta condição crónica ocorre quando o revestimento das articulações fica inflamado e pode levar a danos articulares a longo prazo e até mesmo perda de movimento. As mulheres têm duas a três vezes mais probabilidades de desenvolver artrite reumatóide.
A artriute reumatoide começa muitas vezes nas mãos ou pés e geralmente afeta as mesmas articulações em ambos os lados do corpo. Os sintomas incluem:
• Articulações mornas, inchadas ou sensíveis
• Rigidez articular, especialmente de manhã; fadiga
• Sintomas semelhantes aos da gripe, como febre
• Dor muscular e fraqueza
Acupuntura e a Medicina Chinesa podem ser poderosas adições a qualquer plano de tratamento, sem causar efeitos colaterais prejudiciais.
Artrite de acordo com a medicina ocidental
Osteoartrite (OA) é o tipo mais comum de artrite, afetando cerca de 80% da população portuguesa com mais de 60 anos. Ocorre com o desgaste progressivo da cartilagem existente entre as articulações, geralmente afetando a anca, mãos, joelhos, coluna lombar ou cervical.
Esxistem alguns fatores que podem aumentar o risco, incluindo uma lesão articular, excesso de peso, envelhecimento e genética. O movimento repetitivo e continuado de uma articulação pode também aumentar o risco de degeneração da cartilagem.
A artrite reumatoide (AR) é outro tipo comum, embora afete muito menos pessoas que a osteoartrite (cerca de 1% população) . Esta condição crónica ocorre quando o revestimento das articulações fica inflamado e pode levar a danos articulares a longo prazo e até mesmo perda de movimento. As mulheres têm duas a três vezes mais probabilidades de desenvolver artrite reumatóide.
A artriute reumatoide começa muitas vezes nas mãos ou pés e geralmente afeta as mesmas articulações em ambos os lados do corpo. Os sintomas incluem:
• Articulações mornas, inchadas ou sensíveis
• Rigidez articular, especialmente de manhã; fadiga
• Sintomas semelhantes aos da gripe, como febre
• Dor muscular e fraqueza
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Opções de tratamento
O tratamento ocidental concentra-se geralmente no alívio da dor e na prevenção de novos danos articulares. Muitas vezes isso é feito através do uso de medicamentos anti-inflamatórios e outros medicamentos à base de cortisona (muito prejudiciais para a saúde). Em alguns casos, pode até ser necessária cirurgia. Alívio para todo o corpo A Acupuntura e a Medicina Chinesa têm uma abordagem holística, ou seja têm em consideração o estado atual de todo o corpo para a determinar o seu nível de saúde. De acordo com esta teoria, Qi (pronunciado "chi") é a energia vital que anima o corpo e protege-o de doença. O Qi flui através de caminhos chamados meridianos, fornecendo alimento para cada célula, tecido, músculo e órgão. Quando há um desequilíbrio ou bloqueio no fluxo de Qi, podem aparecer sintomas físicos. |
Causas da artrite
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Durante o tratamento, serão inseridos agulhas finas e estéreis em pontos de acupuntura específicos ao longo dos meridianos, a fim de desbloquear qualquer obstrução e permitir que o Qi circule livremente e se restabeleça o equilíbrio físico e energético do paciente.
O seu especialista em acupuntura pode também recomendar fitoterapia (fórmulas compostos por plantas medicinais), massagem e alongamentos.
É importante lembrar que não há "solução rápida" para a artrite, e pode levar tempo para alcançar resultados. No entanto, existem mudanças de estilo de vida que você pode fazer que podem ajudá-lo a encontrar alívio mais rápido.
• Exercício pode ajudar a aumentar sua flexibilidade, fortalecer músculos e ossos, e manter um peso saudável.
• Dieta é outra questão importante. Adote uma dieta rica em nozes, peixe, legumes, frutas e azeite. O seu terapeuta de acupuntura pode também sugerir a adição de anti-inflamatórios naturais à sua dieta.
• Fuga ao stress. Pode também melhorar as suas emoções e saúde ao aprender a identificar os elementos que o retiram do equilíbrio na sua vida e reduzir reduzir os níveis de stress através de técnicas como exercícios de respiração, meditação, yoga, Tai Chi ou Qi Gong.
• Manter o equilíbrio na sua vida é fundamental. Um equilíbrio de descanso e relaxamento com atividade e exercício irá fazer com que se sinta melhor.
Ao trabalhar em estreita colaboração com o seu acupuntor, estará a dar um passo em direção a uma vida mais saudável e feliz!
O seu especialista em acupuntura pode também recomendar fitoterapia (fórmulas compostos por plantas medicinais), massagem e alongamentos.
É importante lembrar que não há "solução rápida" para a artrite, e pode levar tempo para alcançar resultados. No entanto, existem mudanças de estilo de vida que você pode fazer que podem ajudá-lo a encontrar alívio mais rápido.
• Exercício pode ajudar a aumentar sua flexibilidade, fortalecer músculos e ossos, e manter um peso saudável.
• Dieta é outra questão importante. Adote uma dieta rica em nozes, peixe, legumes, frutas e azeite. O seu terapeuta de acupuntura pode também sugerir a adição de anti-inflamatórios naturais à sua dieta.
• Fuga ao stress. Pode também melhorar as suas emoções e saúde ao aprender a identificar os elementos que o retiram do equilíbrio na sua vida e reduzir reduzir os níveis de stress através de técnicas como exercícios de respiração, meditação, yoga, Tai Chi ou Qi Gong.
• Manter o equilíbrio na sua vida é fundamental. Um equilíbrio de descanso e relaxamento com atividade e exercício irá fazer com que se sinta melhor.
Ao trabalhar em estreita colaboração com o seu acupuntor, estará a dar um passo em direção a uma vida mais saudável e feliz!
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