Fasciaterapia - despertar do movimento interno

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Fasciaterapia é uma terapia manual muito suave que permite resolver problemas físicos e psicológicos, ajudando na recuperação da saúde e bem-estar.
Este método foi desenvolvido a partir dos anos 80 pelo osteopata francês Danis Bois, que observou que o corpo é animado pelo movimento interno das "fáscias", responsável pela manutenção do equilíbrio do organismo.

A importâcia da fáscia
A palavra fáscia designa o tecido que cobre todas as partes do nosso corpo, da cabeça aos pés, na profundidade e na superfície. Estas fáscias são parcialmente elásticas, podendo ficar tensas em algumas áreas ao absorverem os nossos traumas físicos e emocionais.
Na realidade, não se trata de várias fáscias e sim de uma fáscia, que designa um grande conjunto membranoso que envolve, sem interrupção, músculos, ossos, nervos, vasos sanguíneos e células, mantendo a coesão da estrutura do corpo.

Um encontro consigo mesmo
O papel do fasciaterapeuta é identificar áreas de tensão que possivelmente estarão a dificultar movimento interno da fáscia e a bloquear o sistema de auto-regulação do organismo, causando problemas de saúde.
Usando manobras e pressões suaves, o terapeuta desperta o livre fluir dos tecidos, implicando o próprio paciente no seu processo de cura. Este começa gradualmente a descobrir o sentido íntimo de si ao experimentar de forma consciente o ritmo do seu próprio movimento interno, libertando-se de dores e tensões desnecessárias.


O três principais conceitos da fasciaterapia:

  • É um método holístico e considera o paciente como um todo nas sua dimensão física, psíquica, social e cultural
  • Estimula o mecanismo de auto regulação psíquico e somático. A fasciaterapia cria condições que permitem ao corpo encontrar a sua própria solução para o problema.
  • É uma terapia centrada na pessoa. Encaixa-se dentro de uma corrente de pensamento que não se limita a abordar a condição patológica, mas permite que o próprio paciente se torne ativo na sua própria saúde.

A minha experiência com a fasciaterapia..

“Os primeiros contactos com a fasciaterapia deram-me uma presença de mim mesmo que até então desconhecia. A qualidade do toque proporcionada pela terapeuta, permitiu que movimentos novos do meu corpo se revelassem, numa espécie de coreografia conduzida por um movimento interno. Descobri uma força, para além da minha vontade, mais perto, seguramente, do meu Ser. Este movimento era pleno de vida e significado, estranhamente mais real do que qualquer experienciado até aquele momento. Por vezes, após a consulta, era gradualmente envolvido por uma maravilhosa sensação de bem-estar. Em outras ocasiões, o que ficava após as sessões era apenas silêncio, um tranquilo descanso da mente.” Nuno Fernandes

Indicações terapêuticas

  • Stress
  • Ansiedade
  • Depressão
  • Enxaqueca
  • Insónia
  • Dores de coluna
  • Dores no pescoço
  • Torcicolo
  • Tendinites
  • Problemas repiratórios

Tui Na - Tratamento de lesões músculo esqueléticas

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Parte integrante da medicina chinesa, o tuina é um dos principais métodos terapêuticos a par da acupuntura e da fitoterapia.
 
É muito eficaz sobretudo no tratamento de lesões de tecidos moles e osteoarticulares, ou como método preventivo de saúde.

Como atua o Tui Na
O efeito terapêutico do tuina é conseguido através da aplicação de manipulações que estimulam pontos específicos ou outras partes da superfície do corpo humano, e que têm por finalidade restabelecer o equilíbrio energético e fisiológico, revelando-se efectivas na prevenção, tratamento e alívio de determinados problemas de saúde.

Efeitos fisiológicos
Contribui para o relaxamento muscular e nervoso, promove a circulação de energia e sangue, lubrifica tendões e ossos e regula as funções dos órgãos internos.

Indicações terapêuticas

  • Dores de coluna
  • Ciática
  • Dores no pescoço
  • Torcicolo
  • Tendinites
  • Epicondilite (cotovelo de tenista)
  • Síndrome do canal cárpico
  • Dor no Joelho (Gonartrose)
  • Stress
  • Ansiedade
  • Depressão
  • Enxaqueca
  • Insónia

Podo-Reflexologia - o espelho do corpo nos pés

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A Podo-Reflexologia é uma terapia que através de pressão em pontos específicos reequilibra o corpo físico e mental. É uma técnica específica de pressão que actua em pontos precisos dos pés com base na premissa de que as áreas reflexas correspondem a todas as partes do corpo.                                                                                                               

Origem milenar
As origens da Reflexologia encontram-se em diversas tradições seculares na China e no Egipto, utilizadas como formas de medicina preventiva e interventiva. Pesquisas arqueológicas referem que esta terapia teve as suas origens há cerca de 5 mil anos, tendo sido encontradas gravuras da prática da reflexologia no Egipto, que datam por volta de 2500 A.C.
Como actua
A reflexologia estimula os órgãos, alivia tensões, ativa a circulação, distribui nutrientes e elimina toxinas, melhorando assim o funcionamento dos sistemas corporais. Segundo este método, os pés representam um microcosmo do corpo, estando todos os órgãos, glândulas e outras partes do corpo dispostas num arranjo similar nos pés.

 Prevenção e diagnóstico
A podo-reflexologia é sobretudo uma terapia preventiva e muito fiável como método de diagnóstico do estado do organismo. É também bastante útil no tratamento do stress, fadiga, tensões e insónias. Estimula um maior controlo da dor e activa a circulação sanguínea.