Retiro de Tai Chi da Mãe Natureza
com Ping Dietrich-Shi

3, 4 e 5 de Outubro
Alinhar corpo, consciência e energia — a inteligência da vida em movimento

O Tai Chi da Mãe Natureza é uma prática profunda de movimento consciente que combina a fluidez do Tai Chi com os princípios energéticos do Zhineng Qigong, criando um espaço de reconexão com o corpo, a mente e a inteligência natural da vida.

Inspirada nos ciclos e forças da natureza, esta prática baseia-se em movimentos suaves, contínuos e orgânicos, acessíveis a todos, que despertam a circulação do Qi (energia vital) e promovem equilíbrio interno. Mais do que uma sequência de movimentos, é uma experiência de escuta, presença e alinhamento entre o ser humano e o ambiente natural.
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O Tai Chi da Mãe Natureza é uma prática meditativa e dinâmica que enraíza o corpo e expande a consciência, inspirada no trabalho do Mestre Hu Xilong, fundador do Nature Taiji, reconhecido curador e um dos mais destacados alunos do Dr. Pang Ming, criador do Zhineng Qigong, conhecido pela profunda integração entre Taiji, Qigong, Medicina Tradicional Chinesa e artes de cura.

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Aprende a cultivar a energia vital com Tai Chi da Mãe Natureza

​Neste retiro, conduzido por Ping Dietrich-Shi, reconhecida internacionalmente pelo seu trabalho em Zhineng Qigong e Nature Taiji, terás a oportunidade de mergulhar numa vivência contínua e transformadora. Em contacto direto com a natureza, o corpo abranda, a mente aquieta e o movimento torna-se uma expressão natural de equilíbrio e harmonia.

Benefícios do Tai Chi da Mãe Natureza

Desenvolvido por Dr. Pang, é um dos métodos mais poderosos para:

• Aumento da energia vital e da sensação de vitalidade
• Redução profunda do stress, da ansiedade e da tensão acumulada
• Melhoria da mobilidade, do equilíbrio e da postura
• Maior consciência corporal e presença no momento
• Clareza mental e calma interior
• Apoio ao sistema imunitário e aos processos naturais de regeneração
• Sensação de ligação profunda à natureza e a si próprio/a
• Integração do movimento como prática de bem-estar e transformação

Este retiro é adequado a todos os níveis de experiência, não sendo necessária prática prévia.
​Cada participante é convidado a respeitar o seu ritmo, num ambiente de acolhimento, simplicidade e escuta.
Um tempo para cuidar, alinhar e recordar a sabedoria natural que vive em si.

Vivenciar o Tai Chi da Mãe Natureza

🌿 Durante o retiro, as práticas de Mother Nature Taiji, guiadas por Ping Dietrich-Shi, convidam a uma experiência profunda de integração entre corpo, energia e natureza.
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🌱 Movimento orgânico e contínuo
Os movimentos suaves, em espiral e de corpo inteiro seguem os ritmos naturais da vida, estimulando o fluxo do Hunyuan Qi, a energia universal.

🌀 Consciência e campo de Qi
Tal como no Zhineng Qigong, trabalha-se no campo de Qi, integrando práticas como La Qi, Fusão dos Três Centros e Postura das Pernas Esticadas, cultivando percepção interna e presença.

🌳 As 13 Formas Naturais de Taiji
Cada forma é uma unidade completa e equilibrada, combinando enraizamento, fluidez e expansão, aprofundando a circulação do Qi e a harmonia entre corpo, mente e ambiente natural.

Meditação com N-Tone Chanting

Durante o retiro iremos praticar N-Tone Chanting, uma poderosa meditação sonora do Zhineng Qigong, desenvolvida por Dr. Pang, que utiliza o som simples “N” como porta de entrada para um estado profundo de unidade e presença.

O som N não tem significado mental ou simbólico. A sua força está na vibração e na intenção, ajudando a aquietar a mente, harmonizar as emoções e alinhar consciência, energia e corpo num único campo.

Praticado em grupo, o N-Tone Chanting apoia:

• A entrada no estado de unidade e silêncio interior
• A libertação de tensões físicas, emocionais e mentais
• O treino da consciência e da aceitação profunda do momento presente
• ​A ressonância colectiva com a natureza e com o grupo

Esta prática é simples, acessível a todos e não requer experiência prévia com meditação ou canto. O essencial não é o som em si, mas o estado de consciência que se cultiva — um regresso à inteireza natural do ser, em sintonia com a Mãe Natureza.

O retiro terá lugar em:

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Seminário Torre d’Aguilha
Quinta Torre d’Aguilha
​2785-599 São Domingos de Rana

O Seminário está localizado na linha de Cascais, entre Lisboa e Sintra, a 2 minutos da saída da A5 (saída 8: Tires-Abóboda)

 A sua construção remonta a 1951 e é o resultado de uma colaboração missionária, inicialmente servindo apenas como Seminário. ​Atualmente é um espaço de retiros e conferências. 

A sala onde irão decorrer as nossas práticas tem capacidade para 300 pessoas. 

​Está também habilitado como hotel, dispondo de duas alas:

Ala Moderna conta com quartos decorados com linhas modernas sem nunca esquecer as raízes tradicionais do Seminário. ​Estão equipados com Wi-Fi gratuito, televisão, banheiro privado e ar condicionado.

Ala Clássica é caracterizada por quartos acolhedores e de decoração tradicional, situada na parte mais antiga do centro de acolhimento. Os quartos estão equipados com internet WiFi gratuito, televisão, aquecimento central e casa de banho privativa.

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A nossa alimentação

A cozinha é uma parte importante dos retiros.
Garantimos que o serviço de buffet seja muito amoroso. A oferta gastronómica é tradicional portuguesa, sendo baseada na dieta mediterrânica. Confecionada com produtos da época, é cuidada e caseira. ​
Tudo é preparado na própria cozinha, para evitar o uso de conservantes artificiais e vestígios de alimentos que possam comprometer intolerâncias.

A equipa da cozinha prepara um menu adaptado ao grupo e personalizado às necessidades de cada membro; podes escolher as opções e especificá-las com antecedência.

O teu investimento

ENSINAMENTOS PARA 3 DIAS
O investimento para os ensinamentos é €240 (Early Bird até 1 de Abril)
após early Bird - €300
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Se não ficares alojad@ no hotel deves adicionar 50€ extra para gastos de organização.
Para participar menos dias, consulta o teu organizador@.

ALOJAMENTO NA ALA CLÁSSICA
- Pensão completa quarto duplo/pessoa, 162€
- Pensão completa quarto individual, 192€

​ALOJAMENTO NA ALA MODERNA
- Pensão completa quarto duplo/pessoa, 183€
- Pensão completa quarto individual, 213€ 

Pensão Completa Inclui:
- pequeno almoço, almoço, jantar e Coffee break

Não inclui:
- Consumo do minibar ou transfers.
Perto da data abriremos um cibergrupo para facilitar a viagem e a chegada.

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Retiro sem alojamento
É possível participar no retiro sem alojamento, embora aconselhemos a ficar alojado no local​para desfrutar da melhor experiência possível.

Neste caso, deves adicionar 50€ extra para gastos de organização 

Para participar menos dias, consulta o teu organizador@.

Os valores das refeições são:
Cada refeição (almoço ou jantar) €13
​Pequeno almoço €4,50

Nota: as refeições são pagas no local e devem ser marcadas com os serviços do hotel com antecedência (pelo menos um dia antes)

Como Reservar

• Completa este formulário​: https://forms.gle/37ZiM4jpJr7HJYDU6
• Receberás um e-mail com confirmação e, posteriormente, enviaremos instruções claras com os dados da conta bancária para realizar o pagamento do alojamento para reservar o teu lugar.
  
  
• A reserva inclui alojamento e pensão completa.
• A reserva só terá efeito quando nos enviares o comprovativo de pagamento.
• O pagamento dos ensinamentos será feito em dinheiro na chegada
• Em caso de dúvida, contacta:
  ​​- Nuno Fernandes  (+351) 924 369 981​

REGISTA-TE AQUI!

Conhece a professora Ping

Em 1999, realizei um treino intensivo de um ano a tempo inteiro como professora de Qigong no Zhineng Qigong Center, em Qingdao, dirigido por Gao Sisong, um dos primeiros instrutores autorizados pelo Dr. Pang Ming.

Aprofundei os meus estudos em Qigong da Coluna Vertebral com o Mestre Dou Zhanguo, Tai Chi da Mãe Naturezacom o Mestre Hu Xilong e Neijin Taiji Ball com o Mestre Zhao Liancheng. Em 2014, fui reconhecida como Embaixadora Internacional do Tai Chi da Mãe Natureza pela Nature Taiji Academy, na China.

Vivi na Suíça entre 2000 e 2008, onde comecei a ensinar Zhineng Qigong. Desde 2008, resido na Alemanha, onde fundei o Taiji & Qigong Centre em 2016.

Tenho orientado workshops e formações em vários países europeus e colaboro com a Comunidade Zhineng Qigong na Alemanha, sendo responsável pela formação de professores de nível avançado. Traduzi diversos livros fundamentais do Zhineng Qigong para alemão, com o propósito de tornar este método acessível a um público mais alargado.

Trazer o Zhineng Qigong para a Europa é uma das maiores alegrias da minha vida. Esta prática transformou profundamente a minha visão sobre a vida.
Gratidão profunda ao Dr. Prof. Pang Ming.

Ping Dietrich-Shi
Professora e formadora de Zhineng Qigong, Qigong da Coluna, Tai Chi da Mãe Natureza e Neijin Taiji Ball

​Línguas: Chinês (Mandarim & Cantonês) · Inglês · Alemão

​Contactos:
Tel: +49 151 22323803
Email: [email protected]
​Website: www.zhinengqigong.de

Descobre mais sobre a professora Ping em:
www.zhinengqigong.de