Curso de Zhineng Qigong
Nível 1 - O Despertar do Qi
Aprende Métodos de Autocura
e Treino do Poder da Mente de Dr. Pang Ming
e Treino do Poder da Mente de Dr. Pang Ming
01 MAR a 28 JUN
Curso de Zhineng Qigong
Descobre o Zhineng Qigong – Nível 1
O Zhineng Qigong Nível 1 é a porta de entrada para uma prática de autodesenvolvimento, saúde e autocura,
desenvolvida por Dr. Pang Ming, fundador do Centro Huaxia.
desenvolvida por Dr. Pang Ming, fundador do Centro Huaxia.
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Aprende técnicas simples que te ajudam a:
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Além disso, este nível abre o caminho para quem deseja formar-se como instrutor,
oferecendo uma base sólida para ensinar e partilhar Zhineng Qigong com outros.
oferecendo uma base sólida para ensinar e partilhar Zhineng Qigong com outros.
Embarca numa jornada de transformação
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Estás preparado para despertar o poder da mente e restaurar o equilíbrio do teu corpo, energia e consciência?
O Curso de Zhineng Qigong – Despertar do Qi convida-te a uma jornada profunda de transformação, onde aprendes a sentir, conectar e mobilizar a energia universal, co-criando uma vida mais consciente, saudável e alinhada. Esta prática, desenvolvida por Dr. Pang Ming — médico de medicina ocidental e medicina tradicional chinesa — ajuda-te a ativar a tua capacidade inata de renovação energética, emocional, física e espiritual. |
Olá, chamo-me Nuno Fernandes,
sou especialista em Medicina Tradicional Chinesa, Qigong e Shiatsu
e gostaria de te contar:
Como me apaixonei por esta arte?
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Estrutura do Curso Online & Presencial
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O equilíbrio físico e mental está nas tuas mãos.
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A QUEM SE DESTINA este curso?
Este curso é para ti se:
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O QUE VAIS APRENDER?
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Teoria Essencial - Nível 1
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No Nível 1, o foco é despertar a consciência energética e ensinar os fundamentos do movimento e da atenção, preparando o praticante para mobilizar o Qi e harmonizar corpo e mente.
A teoria essencial inclui:
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Como Vamos Praticar
Seleciona os módulos em baixo para saber mais em pormenor.
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Nível 1 - O Despertar do Qi (Fevereiro 2026)
Nível 2 - Unidade Corpo e Mente (Setembro 2026)
Nível 1 - O Despertar do Qi (Fevereiro 2026)
Nível 1 - Métodos EssenciaisUnir o corpo com o universo
Elevar e Verter o Qi é a forma principal do Nível 1 do Zhineng Qigong, reunindo a essência deste sistema.
É a prática básica para fortalecer o corpo, tratar desequilíbrios e estimular a autocura, ensinando os praticantes a mobilizar o Qi externo de forma consciente. O Nível 1 do Zhineng Qigong é a base essencial da prática e o primeiro passo para aprender a sentir, conectar e mobilizar a energia universal (Hunyuan Qi) através do poder da mente. Aqui começas por compreender, na experiência direta, que o Qi é a força vital que sustenta a saúde, o equilíbrio e a vida — e que a mente é o seu guia. Um princípio fundamental orienta toda a aprendizagem: onde a mente vai, o Qi segue.
Ao longo do nível 1, o praticante aprende a usar atenção, intenção e visualização para estabelecer uma ligação consciente com o Qi. A prática, muitas vezes realizada de olhos fechados, aprofunda a concentração e desperta a sensibilidade energética, permitindo sentir o fluxo de energia no corpo e reconhecer zonas de bloqueio ou carência. Elevar e Verter combina teoria e prática de forma simples e eficaz. Movimentos suaves das mãos e braços, toque delicado em pontos energéticos e o trabalho consciente com o campo de Qi permitem ao praticante:
O Nível 1 é, assim, um caminho de despertar — onde a mente aprende a liderar, o corpo aprende a ouvir e o Qi começa a fluir de forma consciente, abrindo a porta a níveis mais profundos de desenvolvimento energético e transformação interior.. 
Neste módulo, irás ainda aprender alguns métodos complementares, bem como posturas estáticas que aumentam a energia interna.
No Nível 1, vais ainda aprender:Ao longo do nível 1, vais também aprender a organizar o campo de Qi, criando um ambiente interno e coletivo mais harmonioso, e a praticar a Fusão dos Três Centros (San Xin Bing Zhan Zhuang), que reúne a energia no Dantian Inferior, fortalecendo a estabilidade, a presença e a energia vital.
Inclui métodos fundamentais como Reunir Qi (La Qi), Esticar o Qi (Chen Qi), Massagem no Abdómen (Rou Fu) e Agachamentos de Qigong (Dun Qiang Gong), que ajudam a desenvolver sensibilidade energética, libertar tensões, apoiar o equilíbrio emocional, fortalecer o corpo e promover enraizamento e integração. Durante a prática também exploramos meditação Mingjue, um treino de consciência desperta que favorece um estado de clareza, presença e observação interior, apoiando a mente a tornar-se mais estável, aberta e menos reativa — uma base útil para qualquer prática de Qigong e para a vida quotidiana. 
A Fusão dos 3 Centros vai ensinar-te como «meditar em pé»
São métodos simples que reúnem chi nos centros de energia (Dantian), ativam certos pontos de energia, regularizam a circulação de força vital, ou ajudam a libertar e relaxar determinadas partes do corpo, como, por exemplo, a coluna lombar.
Nível 2 - Unidade Corpo e Mente (Setembro 2026)
Módulo 2 - Método «Corpo & Mente»Saúde e Energia em 10 exercícios
O método Corpo & Mente (Xíng Shén Zhuāng) é a prática central do Nível 2 do Zhineng Qigong, com 10 movimentos cuidadosamente desenhados para trabalhar todo o corpo, da cabeça aos pés. Cada exercício pode ser praticado em sequência ou individualmente, ativando o Qi interno e desbloqueando pontos e meridianos de energia para saúde, vitalidade e bem-estar.
💪 Benefícios principais
✨ Corpo & Mente é o passo evolutivo do Zhineng Qigong: integrar corpo, mente e energia, aumentar vitalidade e cultivar autocura profunda. Relaxa o sistema nervoso
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A coluna vertebral é uma das partes do corpo que mais beneficiam com o Método Corpo & Mente, incluindo vários exercícios que ajudam a libertar e alinhar a coluna.
Um provérbio chinês diz que "somos tão velhos quanto a nossa coluna". De acordo com o chi kung, a coluna vertebral é uma auto-estrada para a circulação da energia e informação pelo corpo todo. Serve de suporte e proteção à principal rede de comunicação do sistema nervoso, a espinhal médula que transporta as mensagens entre o cérebro e o resto do organismo. Uma coluna vertebral alinhada e livre de tensões, ajuda a relaxar o sistema nervoso, acaba com as dores lombares e melhora todas as funções do organismo. |
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Que OBJETIVOS vais alcançar?
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No final do nível 1, os formandos deverão estar aptos a:
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Reconhecimento e Certificação
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Reconecta-te com a Natureza e Universo
e ajuda outras pessoas a melhorarem as suas vidas
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A cura alcança-se através do equilíbrio entre movimento e quietude.Desperta a tua consciência e cultiva o estado de
amor, paz, alegria e gratidão |
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O que dizem os alunos
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Obrigada, Nuno. Cada vez que partilhas os teus saberes, aprendemos as ferramentas necessárias a uma vida plena de felicidade que fica ao nosso alcance.
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As aulas decorrem no Espaço Amar, em Lisboa
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Dr. Pang Ming e a origem do Zhineng QigongDr. Pang Ming, fundador do Zhineng Qigong — também conhecido como Ciência do Qi ou Qigong da Consciência Pura — foi médico formado em medicina ocidental e medicina tradicional chinesa, além de grão-mestre de Qigong.
Em 1988, criou o Huaxia Clinic & Training Center, o chamado “hospital livre de medicamentos” perto de Pequim, onde cerca de 200 mil pacientes foram tratados exclusivamente com Qigong. A clínica funcionava como uma escola sem fins lucrativos, apoiada por centenas de professores residentes. Dr. Pang foi pioneiro na Teoria do Campo de Qi, que compreende o ser humano como parte de um vasto campo universal de energia e informação. Através da mente e da intenção, aprendemos a sintonizar e a direcionar esse campo para promover saúde, autocura e expansão da consciência, numa abordagem alinhada com princípios da ciência moderna. Unindo tradições milenares, medicina chinesa e investigação contemporânea, Dr. Pang desenvolveu um sistema simples, eficaz e profundo — um Qigong para o século XXI, hoje praticado em vários países do mundo. |
Dr. Pang He Ming foi um proeminente médico que desenvolveu formas inovadoras de tratamento utilizando a Teoria do Campo de Qi
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Terás ainda acesso a:
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Preço e Certificação
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🏅 Formação de Professores
Certificação: Certificado profissional DGERT (mediante aprovação prática e teórica) Valores Pronto pagamento • Early bird (até 10 de fevereiro): €600 • Após early bird: €650 Mensalidades • Early bird (até 10 de janeiro): €90 (inscrição) + 4× €150 • Após early bird: €90 (inscrição) + 4× €160 🎓 Formação de Autodesenvolvimento
Certificação: Certificado de curso de autodesenvolvimento (DGERT) Valores Pronto pagamento • Early bird (até 10 de fevereiro): €490 • Após early bird: €540 Mensalidades • Early bird (até 10 de janeiro): €90 (inscrição) + 4× €120 • Após early bird: €90 (inscrição) + 5× €135 💳 Formas de Pagamento
• Transferência bancária 📌 Política de Cancelamento • Cancelamento com mais de 30 dias antes do início do curso: devolução de 50% do valor da inscrição • Cancelamento com menos de 30 dias antes do início do curso: o valor da inscrição não será devolvido, podendo ser utilizado numa edição futura do mesmo curso • Cancelamento por parte dos organizadores: devolução total do valor da inscrição Informações e InscriçõesDescarregar Ficha de Inscrição
Sobre o Espaço Amar
Certificação
Contacte o Espaço AmarMorada:
Rua Rosa Araújo Nº34 5ºAndar 1250-195 Lisboa Metro: “Rato” e “Marquês” Horário da secretaria: das 16h às 19h30 Email: [email protected] | ||||||||||
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O que dizem os alunos
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Esta formação veio contribuir para o meu objetivo pessoal de crescimento e elevação espiritual que há muito procurava.
A autocura, mas também a cura do outro, é uma capacidade que senti e pude desenvolver e que gostaria de ver ensinada, multiplicada no mundo! 
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Conhece o teu professor!
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NUNO FERNANDES é especialista em Medicina Tradicional Chinesa, Shiatsu e Qigong, com mais de 18 anos de experiência. Dedica-se à prática clínica e ao ensino na área da saúde e do desenvolvimento pessoal.
Apaixonado pela medicina natural e pelo Qigong, acredita na capacidade inata do corpo para a auto-cura e auto-regulação. “Há uma força imensa em cada um de nós que, por vezes, só precisa ser tocada para despertar e gerar equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual.” Atua com paixão e dedicação para promover bem-estar e contribuir para um mundo melhor.
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Queres relaxar em 17 minutos?Senta-te numa posição confortável, fecha os olhos e deixa-te guiar numa meditação de relaxamento profundo. Parte por parte, o teu corpo relaxa, solta-se e abre para que a energia flua livremente. A tua mente fica muito calma, tranquila. Um sorriso interno aparece :)
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