Curso de Tai Chi Ball
Desperta a Espiral Vital
2ª Edição - Inicia a 1 de Março
2ª Edição - Inicia a 1 de Março
Introdução
Tai Chi Ball é um dos últimos métodos desenvolvidos por Dr. Pang Ming, criador do Zhineng Qigong,
e é considerada uma das práticas mais poderosas para regenerar a coluna, fortalecer o corpo e expandir a consciência.
Mergulha nesta prática ancestral, conduzido por Nuno Fernandes, formador de Shiatsu e Qigong com quase 20 anos de experiência.
e é considerada uma das práticas mais poderosas para regenerar a coluna, fortalecer o corpo e expandir a consciência.
Mergulha nesta prática ancestral, conduzido por Nuno Fernandes, formador de Shiatsu e Qigong com quase 20 anos de experiência.
O Que é o Tai Chi Ball?
O Tai Chi Ball é uma prática transformadora desenvolvida pelo Professor Pang Ming que integra movimento, energia vital (Qi) e consciência. Esta técnica clássica fortalece o corpo, equilibra a mente e promove saúde profunda através de movimentos em espiral da coluna vertebral.
Utilizando uma ou duas bolas, a prática trabalha a abertura e fecho do corpo, rotações laterais e elevação e descida dos braços, reforçando a coluna e estimulando os meridianos energéticos. O movimento contínuo ativa a circulação sanguínea, alonga tendões e ossos, relaxa a estrutura corporal e desperta o centro energético do Dantian, especialmente a região de Mingmen na lombar — fonte da vitalidade.
Ao mover-se em espiral, o praticante entra num estado profundo de relaxamento, equilíbrio interno e unidade entre corpo e mente, promovendo clareza mental, foco e bem-estar integral.
Utilizando uma ou duas bolas, a prática trabalha a abertura e fecho do corpo, rotações laterais e elevação e descida dos braços, reforçando a coluna e estimulando os meridianos energéticos. O movimento contínuo ativa a circulação sanguínea, alonga tendões e ossos, relaxa a estrutura corporal e desperta o centro energético do Dantian, especialmente a região de Mingmen na lombar — fonte da vitalidade.
Ao mover-se em espiral, o praticante entra num estado profundo de relaxamento, equilíbrio interno e unidade entre corpo e mente, promovendo clareza mental, foco e bem-estar integral.
O Que Vais Aprender
Praticantes mais avançados poderão evoluir para exercícios com objetos como tigelas ou bolas pesadas, mantendo sempre o princípio essencial do Tai Chi Ball: movimento em espiral, fluidez e integração energética. |
🌟 Benefícios do Tai Chi Ball
Segundo Dr. Pang Ming, “Taiji Ball é o método mais eficaz para guiar o Qi profundamente na coluna e manter o seu fluxo.”
Esta prática é especialmente eficaz porque:
Esta prática é especialmente eficaz porque:
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🧘♂️ Alivia e previne problemas da coluna
💪 Fortalece músculos, tendões e ligamentos 🌿 Melhora o funcionamento dos órgãos internos ⚡ Aumenta energia e vitalidade 💓 Estimula a circulação sanguínea 🧠 Potencia foco e clareza mental 💖 Equilibra a saúde sexual e reprodutiva 🌱 Promove equilíbrio emocional e bem-estar |
Quem Pode Beneficiar?
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Taichi Ball é para tod@s – iniciantes, avançad@s e entusiastas da energia e do movimento.
Vais beneficiar especialmente se: 🌀 Queres melhorar a saúde da tua coluna vertebral 🌱 Procuras desenvolver consciência e presença ⚡ Desejas cultivar vitalidade, longevidade e rejuvenescimento 🧘 És professor, terapeuta ou praticante de Qigong, Tai Chi, Yoga, Meditação ou Artes Marciais 🌿 Queres uma abordagem holística para o bem-estar e a saúde Benefícios para diferentes perfis:
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Métodos Complementares
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Além do Tai Chi Ball, o curso inclui práticas complementares do Zhineng Qigong, como:
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A Meditação das Pernas Esticadas ajuda a relaxar a lombar e a abrir a bacia e as ancas. Trabalha Mingmen, ponto vital de energia nas costas, e fortalece o centro energético do abdómen, aumentando a força interna e o equilíbrio. Permite obter resultados rápidos na abertura da coluna lombar.
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Abre a Porta da Vitalidade e do Rejuvenescimento
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O Tai Chi Ball é uma prática taoista que desperta Mingmen, a “Porta da Vida”.
Na Medicina Chinesa, Mingmen é visto como a raiz da vitalidade e da longevidade, fonte do calor vital que sustenta rins, metabolismo e força regeneradora. Relaxar e abrir a região lombar é essencial no Taiji, pois é aí que o Qi se recolhe e se distribui pelo corpo. Dr. Pang relatou que, após apenas três meses de prática, as suas costas estavam totalmente abertas – experiência que lhe permitiu ajudar outros a desbloquear o fluxo vital. Ao ativar o Mingmen, esta prática fortalece os rins, harmoniza o corpo e promove o rejuvenescimento, trazendo mais vitalidade, clareza e equilíbrio interior. |
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Com este curso vais ganhar
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Tachi Ball é para tod@s – iniciantes ou experientes, jovens ou séniores.
Transforma o teu corpo, mente e energia com Taichi Ball!
Transforma o teu corpo, mente e energia com Taichi Ball!
Mais do que uma prática é um caminho para regenerar o corpo, viver em harmonia e cultivar energia positiva!
Terás ainda acesso a:
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Formato do Curso
O Curso de Tai Chi Ball irá decorrer em dois formatos: presencial e online.
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1. Formação Presencial: Aulas presenciais no Espaço Amar (Lisboa) e treinos online através da plataforma Zoom. Este curso inclui Certificado de Formação Profissional (DGERT).
2. Formação Online: Os alunos irão receber as gravações do conteúdo teórico e prático das aulas presenciais, bem como terão acesso aos treinos online. Inclui Certificado de Participação. |
As aulas decorrem no Espaço Amar, em Lisboa
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Preço e Certificação
Preço e condições de pagamento
Informações e InscriçõesSobre o Espaço Amar
Certificação
Contacte o Espaço AmarMorada:
Rua Rosa Araújo Nº34 5ºAndar 1250-195 Lisboa Metro: “Rato” e “Marquês” Horário da secretaria: das 16h às 19h30 Email: [email protected] | ||||||||||
Quem é o Professor Pang? |
Dr. Pang He Ming, também conhecido como Pang Ming, é uma figura notável no mundo do Qigong e da medicina. Ele é o criador do Zhineng Qigong, uma prática que combina tradições antigas de Qigong com medicina moderna e ciência, visando promover a saúde física, mental e espiritual. Além de ser um médico com formação em medicina ocidental e tradicional chinesa, Dr. Pang é um Grão-Mestre de Qigong, tendo estudado com 19 mestres ao longo da sua vida.
Nos anos 70, Dr. Pang percebeu que a medicina tradicional era limitada na prevenção de doenças e decidiu focar no Qigong como uma forma de prevenção e cura holística. Ele fundou o Centro Huaxia Zhineng Qigong, que ficou conhecido como o primeiro "hospital sem medicamentos" do mundo, onde mais de 300 mil pacientes foram tratados com sucesso apenas com o uso de técnicas de Qigong.
Além disso, Dr. Pang desenvolveu a Teoria da Totalidade Hun Yuan, que explora a relação entre matéria, energia e informação, e foi pioneiro em integrar o Qigong com a ciência moderna. A sua abordagem transformou o Qigong em uma prática acessível a milhões de pessoas, sendo amplamente reconhecida como uma das formas mais eficazes de Qigong.
Nos anos 70, Dr. Pang percebeu que a medicina tradicional era limitada na prevenção de doenças e decidiu focar no Qigong como uma forma de prevenção e cura holística. Ele fundou o Centro Huaxia Zhineng Qigong, que ficou conhecido como o primeiro "hospital sem medicamentos" do mundo, onde mais de 300 mil pacientes foram tratados com sucesso apenas com o uso de técnicas de Qigong.
Além disso, Dr. Pang desenvolveu a Teoria da Totalidade Hun Yuan, que explora a relação entre matéria, energia e informação, e foi pioneiro em integrar o Qigong com a ciência moderna. A sua abordagem transformou o Qigong em uma prática acessível a milhões de pessoas, sendo amplamente reconhecida como uma das formas mais eficazes de Qigong.
O que dizem os alunos
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Conhece o teu professor!
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NUNO FERNANDES é especialista em medicina tradicional chinesa, shiatsu e qigong. Com mais de 18 anos de experiência, dedica-se atualmente à prática clínica e ao ensino na área da saúde e desenvolvimento pessoal.
Nuno Fernandes tem uma grande paixão pela medicina natural e pelo qigong porque acredita que o nosso corpo tem uma capacidade inata de auto-cura e auto-regulação. "Percebi ao longo dos anos que há uma força imensa em cada um de nós que às vezes só precisa ser "tocada" para despertar e nos levar a um estado de maior equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual." Nuno Fernandes usa todas as suas habilidades com paixão e dedicação para ajudar a criar um mundo melhor para si e para todos ao seu redor. Professor Zhineng Chikung certificado por Zhu Lingtong Professor Mingjue Gongfu certifcado por Wei Qi Feng Professor Tai Chi Ball - certificado por Ping Dietrich-Shi e Zhao Liancheng Especialista de Medicina Tradicional Chinesa com Cédula Profissional Definitiva Mentor do Curso Shiatsu Terapêutico |
Queres relaxar em 17 minutos?Senta-te numa posição confortável, fecha os olhos e deixa-te guiar numa meditação de relaxamento profundo. Parte por parte, o teu corpo relaxa, solta-se e abre para que a energia flua livremente. A tua mente fica muito calma, tranquila. Um sorriso interno aparece :)
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